二度寝は朝の恒例行事！
-
熟睡できていないのは、
身体が冷えてる証拠ですぞ。 -
二度寝の気持ちよさは格別ですが、それは
寝過ごした時の絶望感とセットであります。 -
快眠で飛び起きるためにはまず就寝前に身体を内側から充分温めましょう。寝る前のスマートフォンのブルーライトは禁物ですぞ。
-
早起きのできるあなたは、
未病対策が万全ですね。 -
パチリと目を覚まし、新しい一日が始まる。
ラジオ体操の指導員のような健康的な生活ですね。 -
さらなる快眠のために、就寝前にぬるめのお風呂で身体を内側から温めましょう。寝る前のスマートフォンのブルーライトは禁物ですぞ。